Defence mechanism

'Tika menghadapi kehidupan seharian, pastinya kita menghadapi liku-liku penuh dugaan. Jadi apakah reaksi kita terhadap tekanan yang timbul dari dugaan tersebut?

Fokus - mekanisme pertahanan terhadap stress
Yang berikut adalah copy & paste dari buku Oxford Psychiatry 3rd edition berkenaan jenis-jenis reaksi terhadap stres. Jom ulangkaji ^-^!

• Repression : the exclusion of stress from consciousness of impulses, emotions, or memories that would otherwise cause distress..
• Denial : concept that people behave as if unaware of something of which they are (in fact) adequately informed..
• Regression : people behave in a way more appropriate to an earlier stage of development (eg. child like independence)
• Displacement : the transfer of emotion from a person, object, or situation with which it is properly associated to another which cause less distress.
• Projection : the attribution to another person of thought/ feelings similar to one's own, thereby rendering one's own feeling more acceptable
• Reaction formation: the unconscious adoption of behavior opposite to that which would reflect true feelings and intentions
• Rationalization : the unconscious provision of a false but acceptable explaination for behaviour that has a less acceptable origin.
• Sublimation : the unconscious diversion of unacceptable impulses into more acceptable outlets
• Identification : the unconscious adoption of the characteristic/ activities of another person (often to reduce the pain of separation / loss)

Dapat faham tak? Pada awalnya, aku pun pening kepala nak fahamkan semuanya.. untuk sekadar pemahaman semua, maka aku sertakan lukisan (nota) tentang reaksi-reaksi tersebut dengan menggunakan satu contoh stress yang sama..

lukisan ini hanyalah untuk tujuan pemahaman umum sahaja

some other stream of thought

Kalau ikut silabus tersebut, hanya reaksi "sublimation" dianggap sebagai reaksi yang baik dan memberikan perkembangan yang baik terhadap kesihatan mental. Namun, apabila difikirkan semula, sepatutnya ada satu lagi jenis reaksi, yang mana aku percaya juga akan memberikan kesan yang baik terhadap kesihatan mental. Idea ni aku dapat melalui dalil berikut:

"iaitu orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingati Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah, hati akan menjadi tenang tenteram" (Surah Ar-Rad'u 13:28)

Disebabkan reaksi ni lebih kepada bersifat spiritual (kepercayaan dalaman) maka mungkin sebab itulah reaksi ni tak dapat disenaraikan dalam silabus *perubatan. (*Subjek sains ni selalu perlu kepada kajian dan bukti bagi menerangkan sesuatu perkara)..